Елена Кокарева - комбинации

« Елена Кокарева »
комбинации

Вольные упражнения
Чемпионат России (Сентябрь 2006г).
- рондат – фляк – двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360^o; - рондат – фляк – 2.5 пируэта назад – пируэт вперёд в группировке;
- рондат – фляк – двойной пируэт назад;
- рондат – фляк – тройной пируэт назад;
- кувырок назад в стойку с поворотом на 720^o;
- прыжок в поперечный шпагат;
- прыжок с поворотом на 540^o;
- рондат – фляк – двойное сальто назад согнувшись.

Брусья
Чемпионат России (Сентябрь 2006г).
- подъём разгибом в стойку на н.ж.;
- Штальдер ноги врозь с поворотом на 360^o;
- Штальдер ноги врозь;
- из виса ноги врозь дугой вперёд перелёт на в.ж.;
- подъём разгибом в стойку на в.ж;
- Штальдер ноги врозь с поворотом на 540^o;
- с большого оборота вперёд сальто Егера ноги врозь;
- подъём разгибом в стойку;
- со стойки на руках поставить ноги на жердь – из оборота назад стоя согнувшись выбив в стойку с поворотом на 360^o;
- сальто Пак;
- подъём разгибом в стойку на н.ж. с поворотом на 180^o;
- дугой вперёд перелёт на в.ж.;
- большой оборот назад с поворотом на 360^o;
- Гингер;
- подъём разгибом в стойку;
- два больших оборота назад;
- соскок: двойное сальто назад прогнувшись.

Бревно
Чемпионат России (Сентябрь 2006г).
- кувырок вперёд в наскок;
- рондат – пируэт в группировке;
- маховое сальто вперёд с поворотом на две;
- сальто назад в группировке;
- маховое сальто вперёд с поворотом на 180^o на одну;
- прыжок в поперечный шпагат – прыжок в пистолетиком;
- поворот на ноге на 540^o;
- сальто вперёд в группировке;
- маховое сальто вперёд;
- сальто боком в группировке;
- рондат – двойное сальто назад в группировке в соскок.

Брусья
Чемпионат России (Март 2005г).
- наскок на нижней жерди ( н.ж. ) в стойку + Штальдер ноги врозь с поворотом на 360^o;
- дугой вперёд перелёт на верхнюю жердь ( в.ж. );
- подъём разгибом в стойку;
- большой оборот назад с поворотом на 540^o в стойке в хват снизу;
- махом назад сальто Егера ноги врозь;
- подъём разгибом в стойку;
- Штальдер ноги вместе с поворотом на 360^o;
- сальто назад прогнувшись на н.ж. ;
- подъём разгибом в стойку на н.ж. и поворот в стойке на 180^o;
- оборотом стоя согнувшись переход на в.ж.;
- подъём разгибом в стойку;
- большой оборот назад с поворотом в стойке на 360^o + махом вперёд сальто Гингера;
- подъём разгибом в стойку с поворотом в стойке на 180^o;
- два больших оборота назад и соскок: двойной бланш.

Хорошая и сложная комбинация на брусьях. Она удовлетворяет мировым требованиям сложности. Хотя, всё же, надо заметить, что очень сложных элементов таких, как у Эмиль Лапеннек из Франции, нет. Но Елена очень хорошо проводит свою комбинацию. Она насыщает её как элементами с поворотами, причём на 540^o градусов, так и двумя элементами с фазой полёта. Изюминка комбинации в самом конце: соскок - двойное сальто назад прогнувшись! Ошибочки есть - небольшие, но есть. В основном: разведение и сгибание ног после Егеровского сальто и сальто Гингера.

Вольные
Чемпионат России (Март 2005г).
- рондат - фляк - 2,5 пируэта назад - сальто вперёд прогнувшись (заступ за границу ковра);
- прыжок в поперечный шпагат;
- прыжок в группировке с поворотом на 720^o;
- рондат - фляк - двойное сальто назад согнувшись;
- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 540^o (недоворот);
- рондат - фляк - тройной пируэт (очень большой недоворот на 360^o, засчитан как двойной,а не тройной).

Очень, очень простая комбинация. Вообще нет сложности. Даже стандартного "винта заднее" нет. Вольные, прямо скажем, у Лены ещё очень сырые. Надо работать над этим.